lunes, 18 de junio de 2012

Alimenta tu Autoestima

Hola
mi buen Amig@ ,en este dia
te deseo lo mejor de lo mejor.
Te doy las gracias
por estar en mi camino
permitiendome
compartir contigo cada semana de  temas
que estoy convencida te
ayudan a alimentar tu Mente
para disfrutar de una mejor calidad de vida.
Hoy compartire contigo
acerca de
ALIMENTAR  TU AUTOESTIMA
para iniciar tener una
Autoestima Sana depende de tu
autovalia,de cuanto te quieres,
y te amas a ti mism@.
Una persona que tiene la
autoestima baja, se siente
insegura, incapaz de lograr algo.
Necesita hacer algo que no quiere
para sentirse aceptada.
No hay peor persona que te
juzgue y te trate mal que " tu mismo".
Muchos buscan fuera de casa lo que
necesitan dentro de ella, y cuando hablo de casa
me refiero a tu ser interior,dentro de ti
esta toda la solucion.
Cuando aprendas a comunicarte
contigo misma, aprendes a conocerte,
a identificar lo que te causa daño,
y que te limita. sabes que necesitas hacer.
o por lo menos sabes a quien debes pedirle ayuda
en caso de que no puedas hacerlo sol@.
Cada uno de los pensamientos y los sentimientos
que tengas  hacia ti mism@, influiran
en tu fomar de vivir.
Cuando te sientas bien contigo mism@,
te sientes en armonia y el dialogo interno que
fluye es positivo, lo cual te permite
tener una
mejor relacion contigo y con los demas,
atraes personas adecuadas a tu vida,
grandes puertas y caminos se abren para ti.

Ahora te voy a dar 4 tips que debes
utilizar para alimentar tu autoestima.

1.Tener un dialogo positivo contigo;
Escucha lo que te dices a ti  mismo, es una de las
razones principales que te ayudaran
a mejorar tu relacion contigo mismo.
Porque si tu dialogo es negativo ya estas
alimentando tu baja autoestima.

2. Celebra tus logros.
Cada vez que logres algo, por mas pequeño que sea
felicitate, y si alguien te felicita
aceptalo. Algo que tienen
las personas con baja autoestima es
que piensan que no merecen ser reconocidos.

3. No te tomes nada personal.
No te creas nada de lo que digan de ti.
Si te tomas las cosas personal estas
aceptando lo bueno y lo malo que digan de ti.
Y te aclaro no necesitas que te digan que eres
inteligente para creer que lo eres.
porque tambien te podrian decir que no eres capaz de
hacer las cosas.
Cada persona es un mundo.
Asi que lo unico que vale es
la opinion que tienes de ti mismo.

4. Deja de lado las suposiciones.
Una actitud muy frecuente en el ser
humano es la de suponer cosas sobre
todo negativas.
Tendemos a sacar conclusiones
precipitadas sobre todo
y hacemos peliculas mentales de
los hechos, causando inseguridades
o malestar.
Esta el ejemplo de que vemos
un amigo en la calle  ,y no te saluda
empiezas a pensar y que le hice.
porque estara molesto?
Asi que antes de suponer
debes salir de dudas y preguntar.

Podras darte cuenta que
las 4 estrategias ,que te enseñado estan relacionadas
con la relacion que tienes contigo.
Empieza desde hoy a sentirte
en armonia con tu propio ser.

Todo esta en tu Mente. muevete
desde donde estas, hacia donde tu corazon desea.
-LILIANA ARAGON.-